Los tampones son palitos pequeños y blandos que cuando se colocan en la vagina asumen el tamaño necesario y absorben la sangre dejando pocas manchas o ninguna.

Dependiendo de tu flujo de sangre, los tampones vienen en varios tamaños: livianos, normales o súper, y cada uno de ellos dura unas pocas horas. Algunos tampones tienen aplicadores de cartón o plástico que te ayudarán a insertarlos en la vagina. En otras circunstancias deberás empujarlo hacia adentro suavemente con un dedo.

Para insertar el tampón, debes lavarte las manos y elegir la posición más cómoda para ti (agacharte, pararte con una pierna hacia arriba, sentarte en el inodoro).

Es importante saber hasta donde ponerlo, no empujar el tampón demasiado y dejar el hilo delgado que te ayudará a sacar el tampón cuando sea necesario. El tampón debe insertarse por completo en la vagina, para que no sientas ninguna molestia al moverte o al sentarte. Trata de estar relajada, para que el proceso sea más cómodo para ti.

Si sientes dolores cuando insertas el tampón, platícalo con tu ginecólogo o enfermera para averiguar el porqué.

Puedes cambiar tu tampón cada 4-8 horas, pero n

o lo dejes por más tiempo. Si dejas un tampón en tu vagina durante más de 8 horas, puedes experimentar lo que se llama un síndrome de shock tóxico. El TSS es una condición peligrosa que puede causar fiebre alta, vómitos, diarrea, debilidad, erupción cutánea o dolor muscular o abdominal; si experimentas cualquiera de estos síntomas, saca el tampón y consulta a tu médico lo antes posible.

Para evitar esto, cambia los tampones más a menudo, cada 6 horas, por ejemplo, y úsalos durante la noche solo si los reemplazas a primera hora de la mañana.

Usa tampones solo cuando tu periodo comience.

Elige el tamaño adecuado de tampón. No hay necesidad de usar un producto marcado como súper si tienes un flujo ligero o moderado.

Cumple con estas recomendaciones en la aplicación MIA para nunca experimentar TSS y tener un momento brillante y feliz durante tu período.

Sources:

How do I use tampons, pads, and menstrual cups? plannedparenthood.org