Las consecuencias de anoche pueden ser terribles. Tienes dolor de cabeza acompañado de náuseas, deshidratación, cansancio, debilidad, dificultad para concentrarte, ansiedad y dificultad para dormir. Y tus niveles de energía están por debajo de cero. Estos son los principales síntomas de una resaca aunque pueden variar de duración e intensidad entre personas, pero todos están en una escala de calificación que los investigadores encontraron recientemente.

Por cierto, ¿sabías que los hombres superan esta terrible condición mucho más fácilmente que las mujeres? Puede parecer injusto, pero ese es sólo uno de los hallazgos de un nuevo estudio que analiza la anatomía humana.

Las mujeres son menos tolerantes al alcohol durante la menstruación. A lo largo de sus años reproductivos, una mujer absorberá alcohol más rápido y, por lo tanto, se emborrachará más rápido. Pero el cuerpo de la mujer lo metaboliza peor, por lo que las mujeres se recuperan más lentamente de las resacas. Aunque se puede decir que hasta cierto punto las mujeres se vengan después de la menopausia, cuando su balance de estrógeno / testosterona se parece más al de un hombre.

¿Cómo “funciona” una resaca?

Tienes dolor de cabeza debido a la deshidratación. El exceso de alcohol altera la producción de vasopresina, hormona que controla el balance de líquidos.

El alcohol también afecta las citocinas de tu sistema inmunológico, mensajeros químicos que pueden desencadenar una inflamación aguda en tu cabeza y otras partes de tu cuerpo. Los licores más fuertes (y la mayoría de las cervezas y los vinos oscuros) contienen más congéneres, sustancias químicas que pueden empeorar la resaca. Fumar también multiplica los efectos negativos del alcohol.

Tienes una intoxicación hepática. Tu hígado es capaz de desintoxicarse de sólo una bebida por hora. Si te excedes no podrá filtrar todas las cosas dañinas que tomas.

Irritación estomacal. Sientes náusea debido a esto, e incluso pensar en la comida a la mañana siguiente puede ser desagradable.

Hay una respuesta inflamatoria de tu sistema inmunológico. Tu sistema inmunológico puede desencadenar ciertos agentes que comúnmente producen síntomas físicos, como la incapacidad para concentrarse, problemas de memoria, disminución del apetito y pérdida de interés en las actividades habituales.

Bajos niveles de energía. Como los ciclos normales de sueño de tu cerebro han sido interrumpidos por el alcohol, necesitas más tiempo para restaurarlos, aproximadamente 24 horas más.

Solo existe una cura 100% efectiva y mejor para la resaca, y es evitarla al abstenerte del alcohol.