Medir el volumen exacto del sangrado menstrual puede ser bastante confuso. Puedes pensar que tienes un flujo intenso, mientras que, de hecho, puede resultar moderado según los médicos. Aquí hay algunos trucos inteligentes que te ayudarán a comprender la cantidad de sangre que pierdes cada mes y lo que esto significa. Así que veamos rápidamente los aspectos más importantes.

En general, la menstruación normalmente dura de 3 a 7 días.

Técnicamente, los científicos han calculado que para el sangrado moderado, se pierde entre 36.5 mL (1.2 oz) y 72.5 mL (2.5 oz) de sangre por período. Puede parecer más, ya que la secreción menstrual contiene otros fluidos. En realidad, es difícil de medir.

Puedes usar una lista de verificación para asegurarte de que todo esté bien:

• Uso promedio del producto de higiene personal: 3-6 tampones medianos (3) o toallas sanitarias por día

• Duración del ciclo: entre 21 y 35 días con posibles desviaciones de hasta 6 días.

• Color de la sangre: rojo claro al principio, después oscuro o marrón rojizo.

• Tu período generalmente comienza con un flujo ligero. Después de eso, el flujo menstrual se vuelve más abundante por uno o dos días.

Ten en cuenta:

El volumen del sangrado menstrual es un asunto muy personal, al igual que el color de los ojos o tus preferencias alimenticias.

Depende de muchos factores presentes en tu estilo de vida, la genética y condiciones de salud. Si has estado estresada, has viajado, has salido de fiesta o has hecho ejercicio excesivo, la cantidad de sangrado puede cambiar.

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