¿Cómo medir correctamente la temperatura basal para saber si estás ovulando?

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La medición diaria de la temperatura basal es uno de los métodos más simples para determinar la ovulación. Se mide en la boca, en la vagina o en el recto.

A continuación te damos una tabla de temperaturas basales aproximadas según las fases de tu ciclo:

La diferencia de temperaturas en la primera y la segunda fase debe ser de al menos 0.4ºC (32.72 ºF). Una temperatura basal alta no debe durar menos de 8 días.

 


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