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Una copa menstrual es una pequeña copa flexible de silicona o goma que recoge tu flujo menstrual. Para que funcione correctamente, debes seguir las instrucciones que vienen con la copa cuando la compras.
La mayoría de las mujeres no siente la copa mientras está dentro, aunque algunas pueden parecer más grandes que los tampones.
Inserta la copa en la posición más cómoda para ti con las manos limpias. Puedes sentarte en el inodoro, agacharte o pararte con una pierna levantada, lo que sea mejor para ti. Dobla o aprieta la taza con los dedos y empújala suavemente dentro de la vagina. Trata de sentirte relajada, para que los músculos de "allí" no hagan que el proceso sea incómodo. Dependiendo de lo que diga en las instrucciones de la copa, puede estar más arriba o más abajo en tu vagina. De cualquier manera, si te sientes incómoda, saca la copa y vuelve a intentarlo. Puede tomar un tiempo encontrar la mejor manera de insertarla si es la primera vez que usas copas menstruales. Si experimentas dolor durante la inserción, analízalo con tu ginecólogo.
La copa menstrual puede durar de 8 a 12 horas o hasta que esté llena. Puedes utilizar un protector íntimo para más seguridad.
La copa debe vaciarse en el baño ya que está llena de sangre. Puedes sacarla por el vástago o el borde jalandol con los dedos.
Vacía la copa en el inodoro y enjuágala tan pronto sea posible. Si por alguna razón es imposible en ese momento, vuelve a colocar la copa vacía y lávala la próxima vez que estés en un lugar cómodo para hacerlo.
Si estás usando copas menstruales desechables, envuélvelas y tíralas a la basura.
No puedes usar una copa menstrual y un tampón al mismo tiempo.
Las copas menstruales tienen beneficios específicos:
Es importante elegir los productos de higiene personal adecuados para tu período. Puedes probar todas las opciones disponibles y luego hacer tu elección. Sigue registrando tus datos con la aplicación MIA.
Sources:
What’s a Menstrual Cup? webmd.com