Nos sentimos somnolientas cuando estamos cansadas, o podría ser un síntoma del síndrome premenstrual o el resultado de malos hábitos de sueño. Pero a veces el tener sueño puede indicar que estamos enfermas.

Si duermes bien, y no tienes ni esperas tener tu período, pero sigues sintiéndote con sueño, ten cuidado con síntomas adicionales, ya que podrían indicar una posible enfermedad:

• Poca energía

• Ansiedad

• Pérdida de apetito

• Irritabilidad

• Inquietud

• Pensamiento lento o lentitud al hablar

• Dificultad para recordar

Si tu somnolencia está acompañada de alguno de estos síntomas, podría ser causada por ciertos medicamentos, o como resultado del uso frecuente de drogas y alcohol, apnea del sueño, lesiones en la cabeza o déficit en la función tiroidea.

El exceso de peso, el embarazo, algunas enfermedades neurológicas (esclerosis múltiple o Parkinson) y la depresión también pueden provocar somnolencia.

Si te preocupa sentirte adormilada la mayor parte del tiempo y parece que hacer cambios en tu estilo de vida no funciona, lo mejor es consultar a tu médico.