Tus senos pueden predecir, con una precisión asombrosa, el inicio de tu período, pero no es algo que se sienta agradable.

De hecho, esto sucede debido a los cambios hormonales que el cuerpo de una mujer sufre cada mes durante su ciclo menstrual.

Justo antes de la menstruación, el estrógeno y la progesterona comienzan a disminuir y esto provoca hinchazón y dolor en los senos. A medida que la mujer se acerca a la menopausia, estos dolores pueden desaparecer, pero no es el caso de todas. Aquí hay un par de ideas que puedes usar para reducir el dolor en tus senos durante tu período. Consume menos azúcar, sal, cafeína y leche. Los analgésicos también pueden ayudar. El ejercicio regular suave (sin correr) también puede ayudar, ya que fortalecerá tus músculos.

Recuerda registrar las sensaciones de los senos en la aplicación MIA y llamar a tu médico de cabecera en caso de que empeoren los síntomas.

Sources:

healthline.com