¿Embarazo, síndrome premenstrual, estrés o qué? Las 7 razones principales por las que tienes antojos de alguna comida

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¡Ay, quieres comerte ese pedazo de chocolate con leche justo ahora! En medio de la noche, o justo después de la cena, o justo después de que te despertaste. ¿Te suena familiar?

Esos son los antojos y son muy común entre las mujeres y suelen durar sólo unos 3-5 minutos.

Los antojos de comida en realidad tienen muchas razones subyacentes, así que echa un vistazo y descubre cuál es tu caso.

  1. Son causados ​​por las regiones del cerebro que son responsables de la memoria, el placer y la satisfacción

  2. Un desequilibrio de las hormonas, como la leptina y la serotonina, también puede causar antojos

  3. Las emociones también pueden estar involucradas en la producción de un antojo

  4. Tu cuerpo puede desear ciertos alimentos porque carece de ciertos nutrientes

  5. El síndrome premenstrual es un paquete completo de sensaciones desagradables variadas y cambios que experimentas todos los meses antes de tu período. Ocurre debido a las fluctuaciones en tus hormonas y, a menudo, también incluyen un intenso deseo por un alimento en específico

  6. El embarazo a menudo se acompaña de antojos particularmente fuertes. Esto puede deberse a cambios hormonales que pueden alterar el gusto y los receptores olfativos

  7. Razones psicológicas, tales como: comer por estrés. Si experimentas mucho estrés en el trabajo o en el hogar, tu deseo de comer puede aumentar por ansiedad

  8. Falta o interrupción de tus patrones de sueño.

También puede ser un problema genético. Sí, los científicos están investigando diferentes casos para demostrar que el ADN también influye en tus antojos.

De todos modos, esperamos que tus antojos pasen lo antes posible, para que te sientas mejor y más cómoda. Sigue registrando cómo te sientes a diario con MIA para aprender más sobre las peculiaridades de tu cuerpo.

 

 


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