La medición diaria de la temperatura basal es uno de los métodos más simples para determinar la ovulación. Se mide en la boca, en la vagina o en el recto.

A continuación te damos una tabla de temperaturas basales aproximadas según las fases de tu ciclo:

• Temperatura basal en la primera fase (folicular) del ciclo menstrual:  36.8-36.9 ºС (98.2-98.4 ºF)
• 1-3 días antes de la ovulación: 0.1-0.5 ºC (33.8-41 ºF)
• Durante la ovulación: superior a 37ºC (98.6 °F)
• Fase lútea, más alta que durante toda la fase folicular: 36.8-36.9 ºС (98.2-98.4 ºF)

La diferencia de temperaturas en la primera y la segunda fase debe ser de al menos 0.4ºC (32.72 ºF). Una temperatura basal alta no debe durar menos de 8 días.