Lamentamos saber que estás experimentando esto, pero vamos a descubrir cómo puedes lidiar con esta situación desagradable.

¿Cómo eliminar la diarrea?

1. Toma agua; debes tomarla entre las comidas, no durante

2. Come sopas y alimentos con alto contenido de fibra soluble, como harina de avena, plátanos y arroz

3. No tomes alcohol, ni fumes

4. Evita los alimentos picantes y salados

5. No consumas bebidas con cafeína, lactosa o fructosa

6. En vez de tres comidas fuertes, haz comidas pequeñas con un poco más de frecuencia y no comas ni bebas nada demasiado caliente o demasiado frío, la temperatura debe ser moderada

7. Pase lo que pase, toma mucha agua, ya que estás perdiendo demasiados líquidos y microelementos esenciales.

Dependiendo de la causa, es posible que necesites medicamentos para detener la diarrea o tratar la infección.

Cuándo llamar a tu médico

• Si tienes diarrea acompañada de fiebre por encima de 38.3 °C (101 °F)

• Si la fiebre dura más de 24 horas

• Si la diarrea dura más de 2 días

• Si no puedes tomar suficiente líquido debido a las náuseas o vómitos

• Si tienes un dolor severo en tu vientre o recto

• Si la diarrea ocurrió después de regresar de un país extranjero

• Si tienes sangre en las heces, o si tus heces son alquitranadas o negras

Esperamos que tu caso no sea motivo de preocupación y que el problema se resuelva lo antes posible, para que te sientas mejor y más cómoda. Sigue registrando cómo te sientes a diario en MIA para aprender más sobre las peculiaridades de tu cuerpo.