4 Métodos para cuidarse de los peligros de estar demasiado tiempo sentada

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Ya sea manejando, sentados en un salón o una oficina, somos una generación que se mueve menos. Tenemos que admitir que todos nos movemos menos de lo que deberíamos y esto causa inconvenientes en nuestras vidas. Tu pobre espalda a veces te duele, ¿no es así? Sorprendentemente, resulta que la mayoría de nosotros nos sentamos demasiado, y esto debería ser analizado.

Sentarse excesivamente puede resultar en lo siguiente:

Esto se puede evitar. Aquí tienes algunos puntos a revisar, útiles para que te sientas mucho mejor en tu sitio de trabajo:

 

Sources:

ncbi.nlm.nih.gov

nhs.uk

heartfoundation.org.au

 


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